Dạy Yoga trong chương trình mẫu giáo

Dạy Yoga trong chương trình mẫu giáo

Dạy Yoga trong chương trình mẫu giáo

Đăng lúc 9 December 2015, 12:44 AEDT

Không giống các lớp học thông thường rất yên tĩnh và nhẹ nhàng, lớp yoga tại trường mẫu giáo ở Mudgee, New South Wakes rất ồn ào và náo nức. 

Cô giáo Randi Thraves kết thúc buổi học với các em nhỏ bằng từ "Namaste".(ABC Central West: Melanie Pearce)
Cô giáo Randi Thraves kết thúc buổi học với các em nhỏ bằng từ "Namaste".(ABC Central West: Melanie Pearce)

Chương trình này là một phần của chương trình giảng dạy của mẫu giáo và cũng là một ước mơ của một phụ nữ người Mỹ muốn đem yoga đến với thị trấn nhỏ của Úc này.

Randi Thraves đến từ Texas và đã du hành khắp thế giới. Sau khi gặp chồng của cô ở Canada thì việc làm trong ngành khai khoáng của anh đã đưa họ đến Mudgee — một thị trấn thuộc vùng quê Úc với khoảng 10 nghìn người.

“Đó là một thay đổi, kể từ khi tốt nghiệp tôi luôn đi đâu đó,” cô Thraves chia sẻ.

“Tôi luôn thấy yoga là một cách để tôi tìm được một phòng tập ở bất cứ thành phố nào và giúp tôi ổn định.”

“Mudgee có rất nhiều hoạt động nhưng nó lại không có điều giúp cuộc sống của tôi cân bằng.”

Cô Thraves vì thế đã mở một lớp tập yoga để phát triển văn hóa tập yoga ở thị trấn.

“Tôi nghĩ phát triển nó rộng hơn trong cộng đồng sẽ là một khám phá thú vị,” cô nói.

“Kiểu tập yoga mà tôi thực sự yêu thích là yoga không quá khó mà là dành cho tất cả mọi người.”

Giới thiệu yoga cho tuổi mẫu giáo

Cô Thraves gần đây bắt đầu mở lớp tại cơ sở ở South Mudgee của trường Mẫu giáo Mudgee nơi con gái cô theo học.

Nó là một dạng yoga ồn ào, một số trẻ sẽ hô hào và một số sẽ cười khúc khích trong suốt buổi tập, trong khi một bé sẽ có thể khóc mếu đôi chút và cô giáo sẽ phải dỗ dành.

Cô Thraves cho biết dạy yoga cho trẻ rất vui và cô yêu thích sự sáng tạo của các bé.

"Đó là những thứ mà người lớn chúng ta, rất tiếc, mất đi và việc tiếp xúc với trẻ nhỏ thật sự cho chúng ta thấy lại nó,” cô nói.

Tuy nhiên, cô cũng phải có những bước đệm để đảm bảo bọn trẻ tập trung.

Cô dùng một chiếc còi phát tiếng vịt kêu để chúng quay trở lại với nhịp tập và phải đảm bảo là các bé ăn, uống và đi vệ sinh trước khi vào tập.

"Cách đó giúp bọn trẻ thật sự dành 30 phút vừa vui chơi nhưng đồng thời luyện sức dẻo dai và học cách thư giãn, thở cũng như học cách nghỉ ngơi một chút,” cô nói.

Buổi tập yoga của các em là một hành trình xuống đáy biển trong tưởng tượng với những động tác yoga đơn giản và thở nhẹ nhàng. (ABC)
Buổi tập yoga của các em là một hành trình xuống đáy biển trong tưởng tượng với những động tác yoga đơn giản và thở nhẹ nhàng. (ABC)

Trí tưởng tượng, tinh thần và những kỹ năng sống

Cô Thraves dùng những chủ đề thám hiểm để giới thiệu những động tác, cách thở và thư giãn cho các bạn trẻ.

"Chúng cháu lặn xuống biển. Chúng cháu tìm kho báu và chúng cháu thấy các nàng tiên cá và chúng cháu lặn xuống đó bằng cách bám theo một con cá,” Piper 5 tuổi kể, trong khi Wyatt, bạn cùng lớp lại nói họ xuống đó bằng bóng bay.

Jasmine, 4 tuổi,  cho biết những động tác như ‘chó úp mặt’ hay ‘con rắn’ có thể được thực hiện cùng với các bạn khác.

"Cháu phải làm nó với các bạn vì cháu không giữ thăng bằng được,” cô bé nói.

Cô Thraves muốn các bé học các kỹ năng sống qua yoga.

"Khi chúng giận dữ về một món đồ chơi hay việc gì đó, [tôi dạy chúng] thở và nói ‘đó là một phần của cuộc sống’, hay để mọi thứ diễn ra theo như thế và cố vượt qua nó,” cô nói.

Buổi tập của cô với các bé giúp bọn trẻ để ý hơn nhưng cô cũng nhấn mạnh tinh thần của việc tập yoga của chúng vẫn tùy thuộc vào cách của mỗi cá nhân.

Yoga là một phần của chương trình mẫu giáo

Giáo viên mẫu giáo, Maree Parker cho biết yoga phù hợp với những mục tiêu của trung tâm.

"Thường các buổi tập bao gồm một câu chuyện, giới thiệu một số động tác cho các em, nhưng chủ đề như đối diện với sự sợ hãi, mừng cho thành công, hạnh phúc và một thay đổi ở cuối với những phương pháp thiền giúp chúng điềm tĩnh hơn,” cô Parker nói.

"Nó phù hợp với khung chương trình của toàn quốc và một trong nhưng tác dụng của nó là sức khỏe của các em, cả về thể lực, xã hội cũng như tinh thần.”

"Chúng tôi thấy yoga là một công cụ hữu dụng để giới thiệu những kỹ năng đó cho trẻ nhỏ.”

Cô Parker cho biết những nhân viên đã từng tập yoga trong chương trình phát triển chuyên môn cũng rất thích tham gia vào lớp của các em nhỏ và thấy sự khác biệt của yoga đến các em.

"Chúng tôi thấy các em trở nên thư thái hơn và chúng năng động và sẵn sàng tham gia vào các hoạt động trong lớp hơn,” cô nói.